До школи з новими силами!
Як налаштуватися на школу після канікул?
Наближення нового навчального року завжди викликає емоційну напругу і у дитини, і у батьків. Так що готуватися до нього краще заздалегідь. Літні канікули здаються нескінченними тільки спочатку: можна відсипатися, грати з друзями дні безперервно, забути, де лежить портфель і скільки буде шістьма восьмій. У серпні доводиться визнавати, що канікули не такі вже й довгі і школа не за горами.
Як же підготувати дитину до нового навчального року? І як підготуватися до нього самим, адже для батьків школа не менший стрес, ніж для учня?
Відновлюємо режим Один з найбільших шкільних стресів - це ранні підйоми. Навіть дитина-жайворонок і той без особливої радості встає о сьомій ранку по будильнику, щоб відправитися на заняття. А після літа, коли режим дня вашого школяра непомітно зсувається і розмивається аж до повної відсутності, це особливо складно. Що робити? Час підйому безпосередньо залежить від того, у скільки дитина лягає спати. Кожен день зрушуйте час укладання на 10-15 хвилин, поки не прийдете до оптимальним 21-22 годинах. Вставати за будильником не обов'язково, поступово дитина і сам почне прокидатися раніше.
Згадуємо, що таке відповідальність Дітям складно зрозуміти, що таке слово «треба». Це ми, дорослі, звикли до того, що працювати потрібно незалежно від того, є у тебе настрій і бажання чи ні. Тому маленькій людині потрібно виробити звичку до праці. Що робити? Виділіть дитині обов'язки по дому, які будуть закріплені тільки за ним: поливати квіти, мити посуд після сніданку, годувати хом'яка. Терпляче нагадуйте йому про те, що він повинен зробити, але ніколи не робіть це за нього. Вже через кілька днів він і сам, без нагадувань буде робити все, про що ви його попросили, і необхідність трудитися не викличе у нього відторгнення або образи.
Повторюємо пройдене Навіть найсуворіші батьки за літо розслабляються. Швидше за все, дитина читав книги зі списку літератури на літо, може бути, вчив таблицю множення. Що робити? У серпні до цих корисних занять варто додати чистописання - можна писати листи друзям або робити вправи з російської мови. Математику - вона за літо забувається міцніше за все, так що одна-дві задачки в день і сторінка математичного тренажера підуть тільки на користь. І англійська - наприклад, запропонувати дитині почитати комікси в оригіналі і подивитися його улюблений мультфільм без перекладу.
Збираємо портфель Напевно ви вже перейнялися покупкою шкільної форми, спортивного костюма на фізкультуру і закупівлею канцелярського приладдя, щоб не робити це в останні, метушливі дні. А що ж дитина? Що робити? Залучайте дитину до вибору шкільних речей. Навіть якщо у вашому класі централізовано закуповують зошити, вибрати новий пенал, ручки, гарні олівці і блокноти для чернеток дитина може сам.
Радьтеся з ним при покупці шкільної форми або нового ранця. Нехай ваш школяр відчує самостійність і дізнається, що готуватися до нового навчального року - це приємно.
Поради батькам щодо зняття психологічного напруження дітей
У "шкільному” житті першокласники стикаються з труднощами, невдачами, незаслуженими звинуваченнями, образами, допускають помилки, потрапляють в конфлікти, відчуваючи невпевненість. Найбільш доцільними для зняття психологічного напруження учнів молодшого шкільного віку є дихальна гімнастика, фізичні навантаження, домашній затишок, спілкування з четвероногим другом, живопис, художнє слово, театр, позитивні емоції, музика та спілкування з природою. Батькам доцільно знати способи зняття психічного напруження в дітей.
Фізичне навантаження.
Найкращим способом зняття нервового напруження є фізичні навантаження - фізична культура та фізична праця. Якщо в дитини поганий настрій, їй необхідно гратися на свіжому повітрі в рухливі ігри, спортивні ігри — футбол, волейбол, теніс.
Домашній затишок, спілкування з четвероногим другом.
Дитина повинна знати, що коли їй дуже важко, її образили, треба йти додому. Домашній затишок, добре і лагідне слово рідних допоможуть їй. Вчені вважають, що кішка та собака знімають стресовий стан, заспокоюють нервову систему.
Живопис.
Живопис своїм розмаїттям кольорів, грою світла й тіні створює особливу музику картини. Колір сам по собі, незалежно від предмета, якому він властивий, справляє на глядача певний психофізіологічний вплив.
Позитивні емоції. Гумор.
З давніх-давен відомо, що усмішка, жарт, гумор знімають психічне напруження. Сміх зміцнює здоров'я і подовжує життя. Почитайте з дитиною гуморески, відвідайте цирк.
Музика.
Людям здавна відомо про цілющі властивості музики. В дитячому віці нормальному, здоровому розвиткові організму сприяють ніжні колискові пісні, спокійна музика.
Спілкування з природою.
Природа заспокоює нервову систему, робить людину добрішою. Отже, якщо в дитини поганий настрій - відпочиньте з нею серед природи.
Гра.
Гра – явище феноменальне, вона притаманна всім дітям без винятку. Особливу значущість гра має для першокласників, оскільки це та діяльність, без якої дитина шести років не може нормально жити і розвиватись.У навчальному процесі через його регламентованість не завжди є можливість забезпечити умови, необхідні для розгортання справжньої гри: ініціатива, добровільність, спонтанність, необмежене мовне спілкування. Тому доцільно батькам учнів першого класу подбати про те, щоб діти достатньо гралися у вільний від шкільних занять час. Причому, чим більший вибір ігор, тим легше розкрити індивідуальні можливості й обдарування кожної дитини, створити оптимальні умови для її повноцінного розвитку. Творчо, оригінально наслідуючи дорослих, дітей, поведінку уявних персонажів, їх ставлення до оточення, дитина засвоює моральні норми, на чуттєвому рівні прилучається до культури середовища, що її оточує. Другий фактор, яким зумовлюється виховний вплив творчих ігор – реальні міжособистісні стосунки дітей у процесі гри. Вони мають величезне значення для подальшого розвитку особистості, засвоєння норм поведінки в дитячому середовищі.
Поради батькам, які прагнуть розвивати здібності своїх дітей:
• Не стримувати розкриття потенціальних можливостей психіки .
• Уникати однобокості в навчанні та вихованні.
• Не позбавляйте дитини ігор,забав,казок,створювати умови для виходу дитячої енергії,рухливості,емоційності.
• Допомагайте дитині в задоволенні основних людських потреб(почуття безпеки,кохання,повага до себе та оточуючих),оскільки людина,енергія якої пригнічена загальними проблемами,найменше спроможна досягти висот самовираження.
• Залишайте дитину на самоті й дозволяйте займатися своїми справами. Пам’ятайте: «Якщо ви хочете своїй дитині добра, навчіть її обходитися без вас».
• Підтримуйте здібності дитини до творчості й виявляйте співчуття до невдач. Уникайте незадовільної оцінки творчих спроб дитини.
• Будьте терплячими до ідей, поважайте допитливість,запитання дитини. Відповідайте на всі питання,навіть,якщо вони,на ваш погляд,виходять за рамки дозволеного .
• Навчати слід не того, що може сама дитина,а того,що вона опановує за допомогою дорослого,показу,підказки.
Рекомендації батькам з виховання здібної та обдарованої дитини:
1. Даруйте дитині батьківську любов, повагу, створіть умови для розвитку, дайте можливість їй жити власним життям. Не задовольняйте власні емоції за рахунок дітей.
2. Допомагайте, але не заважайте їм самим робити свій вибір.
3. Виховуйте дитину як рівну собі, тоді вона буде відстоювати власну думку, поважати інших, буде вільною, талановитою особистістю.
4. Спілкуйтесь частіше з дітьми, намагайтеся бути в курсі їх справ, підтримуйте їх у будь-якій ситуації, пояснюйте існування різних точок зору.
5. Підтримуйте родинні стосунки, влаштовуйте сімейні свята, ігри.
6. Виховуйте дитину в гармонії з природою.
7. Дайте можливість дитині спробувати себе в різних напрямках творчої діяльності, не дозволяйте кидати розпочату справу, доки не отримаєте перших результатів, щоб зробити певні висновки.
8. Спонукайте до праці, примушуйте виконувати певну роботу, навіть інколи за рахунок свого часу.
9. Радійте успіхам ваших дітей.
10. Виражайте свою любов до дітей так, щоб вони її відчули.
11. Пам’ятайте, що любов – це і турбота про інших.
12. Пам’ятайте, що проблеми дитини – це проблеми батьків і починати щось змінювати треба спочатку з себе.
Практичні поради батькам для підвищення мотивації дітей до навчання:
1. Вчіть дитину правильно вибирати мету в діяльності з точки зору розуміння ― навіщо це потрібно саме тобі, а не батькам чи вчителям. Для цього ставте перед дитиною наступні запитання: - Якого результату ти прагнеш досягти у навчанні? - Ким ти себе бачиш у майбутньому? - Що ти можеш зробити для цього? - Хто тобі може допомогти?
2. Надавайте своїй дитині право на помилки. Не засуджуйте, а допомагайте вчитися долати труднощі – це формує впевненість в своїх можливостях та здібностях, підвищує самооцінку.
3. Надавайте дитині можливість самостійно приймати рішення та нести відповідальність за результат.
4. Аналізуйте минулий успіх та досягнення, навіть якщо вони були зовсім незначними. Таким чином, ви підтримаєте спроби дитини домогтися нових результатів.
5. Вчіть дитину не боятися труднощів. Нехай вона відчуває, що Ви завжди готові прийти їй на допомогу.
6. Завжди пояснюйте дитині причини Ваших вимог та вимог вчителів.
Як підтримати свою дитину під час зовнішнього незалежного оцінювання
Шановні батьки, психологічна підтримка - це один з найважливіших чинників, що визначають успішність Вашої дитини під час здачі ЗНО. Справжня підтримка повинна ґрунтуватися на підкресленні здібностей, та позитивних сторін дитини. Підтримувати свою дитину - значить вірити в нього. Дорослі мають нагоду продемонструвати дитині своє задоволення від її досягнень або зусиль. Інший шлях - навчити підлітка справлятися з різними завданнями,створивши у нього установку: «Ти можеш це зробити!».
Щоб продемонструвати свою віру в дитину, батьки повинні матимужність і бажаннязробити наступне:
• забути про минулі невдачі своєї дитини;
• допомогти дитині знайти впевненість у тому, що він/вона справляться із тим чи іншим завданням;
• пам'ятати про минулі успіхи і повертатися до них, а не до помилок.
Існують слова, які особливо підтримують дітей, наприклад: «Знаючи тебе, я упевнений, що ти все зробиш добре», «Ти знаєш це дуже добре» тощо. Підтримувати можна також за допомогою дотиків, сумісних дій, тощо.
Пам'ятайте, основні правила психологічної підтримки, які є особливо важливими в період підготовки до іспиту:
• забезпечте Вашій дитині місце для роботи.
• контролюйте режим підготовки випускника, не допускайте перевантажень, пояснюйте, що обов'язково необхідно робити перерви, змінювати види занять.
• ранкова зарядка, спорт, прогулянки, не повинні бути виключеними з щоденного графіка під час підготовки до здачі тестів.
• зверніть увагу на харчування дитини. Пам'ятайте, що такі продукти, як риба, сир, горіхи, курага тощо стимулюють роботу головного мозку.
• залиште для дитини на період іспитів мінімальний перелік домашніх обов'язків, давайте їй зрозуміти, що оберігаєте її.
• допоможіть дитині розподілити час підготовки відповідно до певних тем.
• придбайте різноманітні тренінгові матеріали по тестуванню( Збірники тестів.). Велике значення має щоденне тренування дитини , практично працювати із тестами.
• вчіть дитину правильно орієнтуватися у часі і розподіляти свій час.
• прагніть виражати упевненість в силах, не лякайте провалом. Не переживайте за кількість балів, які дитина отримає після тестування. Дитина повинна знати, що кількість балів не завжди остаточний і кінцевий вимір її можливостей.
• дайте дитині напередодні тестування можливість повноцінно відпочити і добре виспатися. І пам'ятаєте, найголовніше понизити напругу і тривожність дитини і забезпечити відповідні умови для занять.
Поради батькам щодо режиму дня першокласника
Дитина пішла в перший клас. Це радісна і хвилююча подія, але водночас і додаткові труднощі. Відбувається зміна провідних видів діяльності. Нові обов'язки потребують від дитини зібраності, витрат духовних і фізичних сил. Ось чому так важливо до найдрібніших деталей продумати режим дня школяра. Ось орієнтовний режим дня для учнів першого класу.
7.00—7.30 — пробудження, підйом, ранкова гімнастика, водні процедури, ранковий туалет, прибирання ліжка;
7.30—7.50 - сніданок;
7.50—8.15 — дорога до школи;
8.15—12.30 — заняття у школі;
12.3 0—13.00 – повернення зі школи;
13.00-13.30 – обід; 13.30—15.00 — післяобідній відпочинок;
15.00—16.00 — перебування на повітрі;
16.00—17.30 — читання, ігри, розваги 17.30—19.00 — перебування на повітрі, заняття в спортивних гуртках;
19.00—20.30 — вечеря, заняття улюбленими справами; 20.30-7.00 - сон.
Поради батькам щодо обладнання робочого місця першокласника
Для учня бажано виділити окрему кімнату. Стіл ставлять так, щоб світло падало зліва. Праворуч від стола розміщують етажерку або полиці для книжок. Основна вимога до обладнання робочого місця — меблі повинні відповідати зросту школяра. Висота стільця має бути такою, щоб нога всією ступнею торкалася підлоги, висота стола — 55—65 см. Якщо в сім'ї двоє дітей, то кожній дитині необхідно мати постійне робоче місце. Раціонально обладнаний куточок сприяє зосередженості, а звичка підтримувати в ньому порядок виховує почуття відповідальності. школярів, то робоче місце слід обладнати для кожного окремо.Одне з найважливіших питань в обладнанні робочого місця школяра — забезпечення правильної пози під час сидіння.Відстань від очей до предметів, які він розглядає, має становити 30-35см. Книги піднімають за допомогою підставки.Важливо привчати дитину дотримувати порядок на робочому місці. Кожна річ повинна мати своє місце.
Як домогтися виконання дітьми вищезгаданих вимог?
Умова одна: не шкодуючи часу, привчайте малюка виконувати те, що ви вимагаєте. З другого боку, важливо похвалити дитину за кожен навіть незначний успіх: "Ти сьогодні значно краще тримаєш ручку і не сутулишся. Молодець!"
Поради батькам щодо правильної організації відпочинку дітей
Зміна діяльності є основою раціонального відпочинку. Для дитини 6-9 років колективна гра - це також вид діяльності. Але небагато хто з дітей вміє весело та цікаво гратися. Інша біда — під час відпочинку діти надто мало рухаються. Тому загальна стратегія відпочинку — зміна діяльності, зняття втоми за певний проміжок часу, позитивні емоції. Організовуючи відпочинок дитини, зверніть увагу на такі моменти:
Відпочинок між заняттями в школі Відпочинок між заняттями в школі та приготуванням домашніх завдань дітям потрібен, адже в школі вони витримують велике розумове і фізичне навантаження.
Сон. У системі відпочинку дитини найважливіше місце посідає повноцінний сон. Це поняття складається з достатньої тривалості і глибини сну, дотримання певних гігієнічних умов.
Відпочинок у вихідний день. Він допоможе усунути 4 "дефіцити": руху, свіжого повітря, спілкування з природою та батьками. Зніме втому за тиждень.Одноденний туристичний похід, прогулянка до лісу, річки, збирання грибів та ягід, сімейний похід на лижах - це найкраще, що можна порадити на вихідний. За несприятливих погодних умов добре відвідати музей, театр, зайнятися рукоділлям, почитати книгу.
Канікули. Їх радимо спланувати так, щоб вистачило часу на чотири справи:- активний відпочинок на свіжому повітрі;- допомога родині та участь у суспільно корисних справах;- читання книжок;- розваги.Діти можуть підніматися вранці на 1-1,5 години пізніше, але лягати не пізніше 21.00.Раціональне чергування навчальних занять та відпочинку, дотримання гігієнічних рекомендацій допоможе зберегти працездатність дитини та її здоров'я. Створення умов для творчого розвитку дитини вдома і поза ним: купуйте книги, іграшки, ігри, які, на ваш погляд, корисні для розвитку дитини; забезпечуйте матеріалами для творчості (папір, клей, пластилін); організуйте місце для творчості дитини (стіл, книжкова полиця, місце для малюнків та інших робіт дитини, відповідне освітлення); дозволяйте дитині використовувати старі, непотрібні речі для створення різних конструкцій, коробок; дозволяєйте змінити вдома порядок речей, по-своєму прибирати постіль, кімнату, прикрашати вікно, тощо; надавайте дитині час для роботи, роздумів наодинці; запрошуйте спеціалістів для індивідуальних занять музикою, малюванням, іноземною мовою; організуйте відвідання дитиною гуртків, студій.
1.Якщо Вас щось турбує в поведінці дитини, якомога швидше зустріньтеся і обговоріть це із класним керівником, шкільним психологом.
2. Якщо в родині відбулися події, що вплинули на психологічний стан дитини, повідомте про це класного керівника. Саме зміни в сімейному житті часто пояснюють раптові зміни в поведінці дітей.
3. Цікавтеся шкільними справами, обговорюйте складні ситуації, разом шукайте вихід із конфліктів.
4. Допоможіть дитині вивчити імена нових учителів, запропонуйте описати їх, виділити якісь особливі риси. 5. Порадьте дитині в складних ситуаціях звертатися за порадою до класного керівника, шкільного психолога. 6. Не слід відразу ослабляти контроль за навчальною діяльністю, якщо в період навчання в початковій школі вона звикла до контролю з вашого боку. Привчайте дитину до самостійності поступово: вона має сама збирати портфель, телефонувати однокласникам і питати про уроки тощо.
7. Основними помічниками у складних ситуаціях є терпіння, увага, розуміння.
8. Головне новоутворення підліткового вікового періоду – відкриття своєї індивідуальності, свого «Я». Підвищується інтерес до свого тіла, зовнішності.
9. Зростає дух незалежності, який впливає на стосунки підлітка в родині, школі.
10. У дітей настає криза, пов’язана з бажанням здобути самостійність, звільнитися від батьківської опіки, з’являється страх перед невідомим дорослим життям.
11. Бажання звільнитися від зовнішнього контролю поєднується зі зростанням самоконтролю й початком свідомого самовиховання.
12. Внутрішній світ дитини ще нестабільний, тому батькам не слід залишати своїх дітей без нагляду. Підліток дуже вразливий і легко піддається впливам як позитивним, так і негативним.
13. Розширюється коло спілкування, з’являються нові авторитети.
14. Недоліки й суперечності в поведінці близьких і старших сприймаються гостро й хворобливо.
15. У батьках підлітки хочуть бачити друзів і порадників, а не диктаторів.
Шпаргалка для дорослих або правила роботи з гіперактивними дітьми
Працювати з дитиною на початку дня, а не ввечері.
Зменшити робоче навантаження дитини
Ділити роботу на більш короткі, але більш часті періоди.
Використовувати фізкультхвилинки.
Бути драматичним, експресивним педагогом.
Знизити вимоги до акуратності на початку роботи, щоб сформувати почуття успіху.
Посадити дитину під час занять поруч з дорослим.
Використовувати тактильний контакт (елементи масажу, дотики, погладжування).
Домовлятися з дитиною про ті чи інші діях заздалегідь.
Давати короткі, чіткі і конкретні інструкції
.Використовувати гнучку систему заохочень і покарань.
Заохочувати дитину відразу ж, не відкладаючи але майбутнє.
Надавати дитині можливість вибору.
Залишатися спокійним. Немає холоднокровності - немає переваги!
Якщо батьки їдуть зі своєю дитиною в музей, театр або в гості, вони повинні заздалегідь пояснити йому правила поведінки. Наприклад: «Коли ми вийдемо з дому, ти повинен дати мені руку і не відпускати її, поки не перейдемо вулицю. Якщо ти все зробиш правильно, я дам тобі жетон. Коли ми сядемо в автобус ... »і т.д. Потім певну кількість отриманих за правильну поведінку жетонів можна буде обмінювати на приз (цукерку, іграшку і т.д.). Якщо дитина буде дуже старатися, але випадково щось зробить не так, то його можна і пробачити. Нехай він відчуває себе успішним.